BULGARIAN SPLIT SQUATS

Bulgarian Split Squats ist eine Fitnessübung, die es in sich hat! Du trainierst die gesamte Bein- und Gesäßmuskulatur, wobei die Belastung der Rückenmuskulatur im Vergleich zu regulären Squats minimiert wird. Schnapp dir einfach einen Stuhl, das Sportboard mit Band und los geht’s.

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