Liegestütze ermöglichen effektives Training zahlreicher Muskeln

POWERBOARD
ab€119,90
POWERBOARD
LIEFERUMFANG: ✓ Powerboard✓ Handpads✓ Handles✓ Multi-loop Fitnessbänder✓ Karabiner✓ Sportbeutel für Zubehör✓ Kork-Halbzylinder (optional)✓ Manual EIGENSCHAFTEN:✓ Stabiles, 11-lagiges Birkenholz ✓ Für intensives Training bis 120kg Körpergewicht✓ Balance-Training für Oberkörper (kein Balance Board)✓ Sofort einsatzbereit ohne Montage ✓ Anti-Rutsch-Beläge als Schutz für den Fußboden✓ Keine Unterlegmatte notwendig✓ Entwickelt und...
ab€119,90

Für ein hochintensives Brustmuskel-
und Trizepstraining


  • ✔️ Effektives Oberkörpertraining
  • ✔️ Stärkung der Tiefenmuskulatur
  • ✔️ Multiloop Schlaufenbänder für Muskelaufbau-Übungen sowie Pilates und Yoga
SPORTBOARD
ab€159,90
SPORTBOARD
LIEFERUMFANG: ✓ Sportboard✓ Board Bag (optional wählbar)✓ Handles✓ Handpads✓ Fitnessband✓ Korkrolle (Durchmesser x Länge: 11,5 x 35 cm)✓ Manual EIGENSCHAFTEN: ✓ Stabiles, 11-lagiges Birkenholz Balance Board ✓ Für intensives Training bis 120kg Körpergewicht✓ Für Outdoor-Training geeignet✓ Sofort einsatzbereit ohne Montage ✓ Anti-Rutsch-Beläge als Schutz...
ab€159,90

Für ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining
und zur Stärkung des Rumpfbereiches


  • ✔️ Balance Ganzkörpertraining
  • ✔️ Mobilitätstraining
  • ✔️ Stärkung des Rumpfbereichs
-14%
BUNDLE SPORTBOARD & FITNESSSTANGE
LIEFERUMFANG: ✓ Sportboard✓ Fitness Bar✓ Handpads✓ One-loop Fitnessband (medium)✓ One-loop Fitnessband (leicht)✓ Handles✓ Korkrolle (Durchmesser x Länge: 11,5 x 35 cm)✓ Manual EIGENSCHAFTEN: ✓ Stabiles, 11-lagiges Birkenholz Balance Board ✓ Langlebige Fitness Bar aus Aluminium und Stahl✓ Für intensives Training bis 120kg...
€289,90 €249,90

Für ein vollumfängliches Ganzkörpertraining
und zur Stärkung des Rumpfbereiches


  • ✔️ Balance Ganzkörpertraining
  • ✔️ Mobilitätstraining 
  • ✔️ Stärkung des Rumpfbereichs
  • ✔️ Fitness Bar für Bizeps Curls und weitere Muskelaufbau-Übungen

Liegestütze sind ein Klassiker unter den Sportübungen, die problemlos ohne weitere Geräte oder Zubehör ausgeführt werden können. Mit ihnen trainierst du deine Brustmuskeln, die Schultern, den Rücken und Trizeps. Außerdem profitieren Bizeps und Po von dem Training. Zu Recht gelten Liegestütze damit als Ganzkörperübung. Der Trainingsklassiker lässt sich zudem vielseitig variieren und mit unserem Balance Board noch anspruchsvoller gestalten. Damit du unser Balancebrett für deine Liegestütze nutzen kannst, bekommst du es bei uns mit robusten und ergonomischen Griffen. Die Liegestützgriffe lassen sich durch den innovativen Aufbau des Boards an deinen Bedarf anpassen.

 

Liegestütze ersetzen unzählige Fitnessgeräte

Sauber ausgeführte Liegestütze machen viele Fitnessgeräte, die du in Studios findest, absolut überflüssig, denn du trainierst hier beinahe den ganzen Körper. Ein großer Vorteil ist, dass du nicht nur verschiedene Muskelpartien trainiert, sondern auch den Gleichgewichtssinn schulst. Zudem arbeitest du effektiv an deiner Koordinationsfähigkeit und Beweglichkeit. Beides kommt dir dann wiederum bei anderen Übungen mit dem Balance Board zu Gute.

 

Liegestütze lassen sich endlos variieren

Generell kannst du Liegestütze und damit auch die Beanspruchung deiner Muskeln vielfältig variieren. Neben dem Klassiker lassen sie sich einarmig oder auch mit versetzten Armen ausführen. Zudem kannst du dich für Hilfsmittel wie Bälle oder eben auch unser Balance Board entscheiden. Passe die Übungen flexibel an deine Trainingsziele an. Geht es dir beispielsweise darum, dass du den Trizeps stärker belasten möchtest, musst du den Abstand zwischen Händen und Körper verkürzen. Liegen die Arme weiter auseinander, profitieren davon in erster Linie die Brustmuskeln. Möchtest du an deinen Schultermuskeln

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