TRIZEPS LEVEL TRAINING

Trizeps vs. Bizeps?

Wusstest du, dass der Trizeps der größere der beiden Muskeln und somit sogar wichtiger für einen dicken und gut geformten Oberarm als sein berühmter Gegenspieler der Bizeps ist. Während kräftige Muskeln im Trizeps bei Frauen effektiv die berühmten „Winkearme“ reduzieren können, trägt ein gut geformter Trizeps bei Männern maßgeblich zum Gesamtumfang des Oberarmes bei. Mit den eng gefassten Push-Ups auf dem Sportboard trainierst du deinen Trizeps höchst effektiv.

Achte darauf, das Trizeps Training abwechslungsreich zu gestalten. Nur so gelingt es Dir, den dreiköpfigen Trizepsmuskel ausreichend zu reizen und somit das Muskelwachstum anzustoßen.

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