Fitness Wackelboard
Sportboard Eigenschaften
Gleichgewichtsboard Kniebeuge
Gleichgewichtsboard Push ups
Wackelboard Squat
Sportboard - Fitness Balance Board Bizeps Curls
Sportboard - Fitness Balance Board mit Fitnessstange
Sportboard Fitness Balance Board Grip Tape Blau Feature Bild
Sportboard Fitness Balance Board Grip Tape Braun
Sportboard - Fitness Balance Board mit Rucksack
Wackelboard mit Rucksack
Fitness Balance Board Grip Tape Blau
Fitness Balance Board mit Bag Grip Tape Blau

Sportboard Grip - Fitness Wackelboard

Fitness Wackelboard für ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining Zuhause und Outdoor

✔️ Gleichgewicht verbessern
✔️ Mobilitätstraining
✔️ Krafttraining mit Liegestütz Griffen
✔️ Krafttraining mit Fitnessbändern
✔️ Stärkung des Rumpfbereichs

ℹ Empfohlen von Physio-, und Sporttherapeuten

€224,90
€274,70
€224,90
Zwischensumme: €224,90

Kostenloser Versand

30 Tage Rückgaberecht

Inklusive Trainingsanleitung und -Videos

Made in Germany

Fitness Wackelboard

Sportboard Grip - Fitness Wackelboard

€274,70 €224,90

Sportboard Grip - Fitness Wackelboard

€274,70 €224,90
Grip Tape OS780: Braun / Weiß
Zubehör I: Mit Halbrolle
Zubehör II: Mit Sportbag
Maße
Ganzkoerper Trainingsgeraet für zuhause

Gleichgewichtsboard mit Grip

Das Sportboard mit Grip Tape ist das ideale allround Fitnessgerät für zuhause und unterwegs. Durch die robuste und rutschfeste Oberfläche, ist das Fitness Wackelboard auch für ein Training im Freien bestens geeignet. Mit dem Wackelboard können gezielt die wichtigsten Muskelgruppen sowie das Gleichgewicht und die Koordination trainiert werden.

Sport Wackelboard Training mit Expertise

Das Sportboard wird von Fitness Experten für ein effektives Fitness Training entwickelt und in Deutschland handgefertigt. Es besteht zu 100% aus hochwertigem Birkenholz für höchste Stabilität und Nachhaltigkeit. Anders als klassische Balance Wackelboards, besteht das Sportboard Wackelboard aus Steckverbindungen und dazugehörigen Liegestütz Griffen. Die hochwertigen Handgriffe aus Buchenholz bieten eine optimale handgelenkschonende Haltung für ein intensives Oberkörper Training.

Für Hobby Sportler im Home Office, Reha Patienten und Fitness Profis geeignet. Das Fitness Gleichgewichtsboard mit Rolle ermöglicht ein Training ohne Kompromisse für Kraftaufbau, Turn- und Balanceübungen sowie auch Rehatraining.

Noch mehr Details zu unserem Sportboard sowie der direkte Produktvergleich zu unserem Liegestütze Brett Pro findest du in unserem Sport Wackelboard Guide

Sport Wackelboard Eigenschaften


✓ Stabiles, 11-lagiges Birkenholz mit rutschfestem OS780 Sandpapier

✓ Für intensives Training bis 120 kg Körpergewicht

✓ Für Outdoor-Training geeignet

Sofort einsatzbereit ohne Montage 

✓ Anti-Rutsch-Gumminoppen als Schutz für den Fußboden

✓ Keine Unterlegmatte notwendig

✓ Entwickelt und handgefertigt in Deutschland 🇩🇪

✓ Eingetragene Erfindung im deutschen Patentamt 🇩🇪

Wackelboard mit der Halbrolle

Die Halbrolle für das Sportboard ist ideal für Einsteiger und für die Physiotherapie geeignet, um das Training mit dem Wackelboard etappenweise zu starten.

Im Vergleich zur Balance Rolle sitzt die Halbrolle fest unter dem Wackelboard und ermöglicht keine rollende, sondern eine wippende Bewegung.

Die Halbrolle kann durch eine Laufschiene einfach mit dem Board verbunden werden. Ein Verrutschen der Halbrolle während des Trainings wird so verhindert und die Sturzgefahr minimiert.

Gleichgewichtsboard Anleitung mit Trainingsplänen

Das Sportboard kommt mit graphischen Trainingsanleitungen mit wertvollen Tipps zur richtigen Form und Haltung während dem Balance Training. Die Trainingsanleitungen werden kontinuierlich aktualisiert und als Broschüre in deutscher Sprache sowie digital auch in englischer Sprache bereitgestellt. Zusätzlich sind hier zwei umfangreiche 4- Wochen Trainingspläne enthalten.

Die drei Top Wackelboard Übungen, um deine Balance zu trainieren



1) Balance Push ups mit der Rolle und den Hand Griffen

Das Sportboard Wackelboard zeichnet sich vor allem durch die Balance Liegestütze aus. Diese Übung ist eine echte Innovation für alle die gerne effektiv Zuhause den Brustmuskel trainieren möchten. Balance Push ups machen nicht nur jede menge Spaß. Vielmehr noch werden durch die Anstrengung das Gleichgewicht zu halten auch die Tiefenmuskeln der gesamten Brust nachhaltig trainiert.

Für die Balance Push ups wird die Rolle unter das Wackelboard platziert. Zuvor werden die Handgriffe in die gewünschten Positionen gesteckt. Achtung, sehr enge Push ups empfehlen wir mittels dieser Übung nur für sehr fortgeschrittene Sportler. Enge Push ups sollten daher besser ganz klassisch ohne die Rolle trainiert werden, um Verletzungen zu vermeiden.

Vor dem ersten Push up steht das Gleichgewichtsboard schräg. Aus dieser Position wird nun langsam der Körper ins Gleichgewicht gedrückt. Hierbei ist stets auf eine gerade Linie des gesamten Körpers und auf eine gute Körperspannung zu achten.

In der ausgestreckten Position gilt es nun das Gleichgewicht für 2-3 Sekunden zu halten. In diesen wenigen Sekunden werden nicht nur der große Brustmuskel beansprucht. Vielmehr werden hierbei kleine Muskelfasern und benachbarte stabilisierende Muskeln trainiert. Dieser Anreiz lässt die Nerven und Muskelfasern besser zusammenspielen und führt somit zu einem besseren Bewegungsverhalten.

2) Kniebeugen Training mit dem Balance Wackelboard

Die effektivste Übung für einen knackigen Po und stramme Oberschenkel sind zweifelsohne die berühmten Kniebeugen im Gleichgewicht. Durch die klassische Balance werden das Gleichgewicht verbessert und der untere Rücken gestärkt werden. Mit der Kniebeugen Ganzkörper Übung wird zudem das Herz- Kreislauf- System angefeuert und ordentlich Kalorien verbrannt. Mit den Balance Kniebeugen können daher leicht über 400 - 500 Kilokalorien pro Stunde verbannt werden.

Das Fitness Wackelboard ist somit nicht ausschließlich für Sportler geeignet, welche Ihre Leistung oder Muskelkraft steigern möchten. Das Fitnessgerät ist ein überragendes Trainingstool zum Abnehmen von Körpergewicht. Wenn regelmäßig Kniebeugen mit dem Gleichgewichtsboard trainiert werden, steht einem ausgezeichneten Fitness Level nichts mehr im Weg.

Für die Balance Kniebeugen platzierst du die Korkrolle unter das Fitness Wackelboard. Dein Stand bei dieser Übung sollte in etwa schulterbreit sein. Der starke Fuß ist hierbei an dem Ende des Boards, welches den Boden berührt. Nun drückst du dich mit leichtem Schwung ab, bis du mit dem Board im Gleichgewicht stehst.

Deine ersten Balance Squats machst du am besten mit einem Hilfsmittel, an welchem du dich festhalten kannst. Nach und nach kannst du die Balance Squats dann ohne Hilfsmittel ausführen. Balance Squat Profis können während dem Gleichgewichts Training ohne Probleme gerade aus schauen.

3) Bizeps Curls mit der Fitness Stange

In Kombination mit der Fitness Stange holst du alles aus dem Fitness Wackelboard heraus. Ganz egal, ob es um Gleichgewicht, Stabilität oder Kraft geht, das Sportboard im Set erfüllt nahezu alle Anforderungen. Zu den beliebtesten Übungen gehören hierbei unter anderem die Bizeps Curls.

Für das Bizeps Training führst du das One-Loop Fitnessband unter dem Sport Wackelboard hindurch in die Aussparung. Wichtig ist, dass das Band frei läuft und du das Sportboard mit deinem Körpergewicht sicherst. Im Anschluss legst du das Fitness Band in die Hakenaufnahmen der Fitness Stange und schon kann es losgehen.

Für diese Übung benötigst du nicht unbedingt unsere Fitness Stange. Alternativ kannst du die Bizeps Curls auch mit den beiliegenden Hand pads ausführen. Die Übung ist dann etwas weniger komfortabel aber sicherlich ebenso effektiv.

Das könnte dir auch gefallen

So funktionieren Kundenbewertungen bei OTHERSPORTS

✓ Kundenbewertungen, einschließlich Produkt-Sternebewertungen, helfen Kunden, mehr über das Produkt zu erfahren und zu entscheiden, ob es das richtige Produkt für sie ist.
✓ Um die Gesamtbewertung der Sterne und die prozentuale Aufschlüsselung nach Sternen zu berechnen, verwenden wir einen einfachen Durchschnitt.
✓ Wir führen keine gesonderten Überprüfungen von Bewertungen durch, um sicherzustellen, dass die dargestellten Bewertungen tatsächlich von Verbrauchern stammen. Alle Besucher unserer Website können Bewertungen für unsere Produkte abgeben.
✓ Die Bewertungsabgabe ist nicht an ein Nutzerkonto o.ä. gebunden.