Push up Board Pro 3 - Liegestütze Brett Holz
Krafttraining wie beim Bankdrücken – Balance & Widerstand bis 50 kg pro Seite
✔ Widerstand bis 50 kg pro Seite – für echten Muskelaufbau
✔ Krafttraining wie beim Bankdrücken
✔ Mehr Muskelaktivierung als klassische Liegestütze
✔ Instabilität für maximale Core-Aktivierung
✔ Multiloop-Bänder für zusätzliche Kraftübungen
- €189,90
€236,90- €189,90
- Stückpreis
- pro
Kostenloser Versand
30 Tage Rückgaberecht
Inklusive Trainingsanleitung
Aus Baden-Württemberg
- Platz? Das Push up Board steht in Sekunden auf dem Boden und passt danach hinter jede Tür oder unters Sofa.
- Anfänger? Die Griffe steckst du für leichtere oder schwerere Varianten einfach um. Die Trainingsanleitung zeigt dir den Einstieg.
- Passt nicht? 30 Tage Rückgabe. Unsicher? 20 Minuten kostenlose Beratung vor dem Kauf – die 5 Jahre Garantie stehen direkt darunter.
Lieferumfang
x
✓ Push up Board Pro - Liegestütze Brett
✓ 2x Handpads
✓ 2x Handles
✓ Kork-Halbzylinder (optional)
✓ Multi-loop Fitnessbänder (optional in verschiedenen Stärken)
✓ Push up Board Pro Rucksack (optional)
✓ Trainingsanleitung mit zwei Trainingsplänen
✓ Liegestütze Guide
Versandinformationen
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Wichtige Hinweise
x
Produkthinweise
Sicherheitshinweise
- Hersteller: Othersports GmbH
- Adresse: Rudolf-Diesel-Straße 10, 74354 Besigheim, Deutschland
- Webseite: https://www.othersports.de
- E-Mail: support(at)othersports.de
- Verantwortliche Personen: Christian Warth, Ronny Herrmann
- Produktname: Push Up Board Pro 3
- Artikelnummer: POWERBOARD-V1
Maße
Neues Push Up Board Pro 3
Pro-Level Training zuhause mit dem bisher leistungsstärksten Othersports Push-Up Board. Stärker, ergonomischer, leiser – gebaut für hochintensive Push-Up-Workouts ohne Studio.
- Neue Federstahl-Haken für Power-Workouts: Gehärtet, verschraubt und völlig klapperfrei – direkt einhängen, ohne Karabiner oder Zusatzteile.
- Sofort höhere Zugkraft & mehr Sicherheit: Entwickelt für intensives Widerstandstraining bis zu 50 kg pro Seite. Stabil, spielfrei und gebaut für Progression.
- Magnetische Halbrolle für maximale Kontrolle: Hält am Board wie angewachsen – kein Verrutschen, perfekte Stabilität für Core- und Balance-Push-Ups.
Push Up Board Pro 3 – das Liegestütze Brett für anspruchsvolles Krafttraining
Das Push Up Board Pro 3 ist ein hochwertiges Liegestütze Brett aus Holz für alle, die Liegestütze nicht nur ausführen, sondern gezielt verbessern wollen. Es kombiniert klassische Push-Ups mit Widerstand, Instabilität und ergonomischer Handposition – für effektives Brust-, Schulter-, Arm- und Core-Training auf kleinem Raum.
- Liegestütze Brett aus massivem Birkenholz – extrem verwindungssteif
- Balance Push-Ups mit Kork-Halbrolle für maximale Tiefenmuskulatur
- Push-Ups mit Widerstand durch Schlaufen-Therabänder
- Ergonomische Griffpositionen für gelenkschonendes Training
Mehr Reiz als klassisches Push up Board Training
Klassische Liegestütze sowie auch Liegestützen mit Handgriffen stoßen schnell an ihre Grenzen. Mit dem Push up Board Pro aus Holz kannst du den Trainingsreiz gezielt steigern:
Über Schlaufen-Therabänder lässt sich der Widerstand individuell erhöhen – ideal, wenn das eigene Körpergewicht nicht mehr ausreicht. Zusätzlich sind mit den Bändern Zugübungen wie Bizeps-Curls, Schulterziehen oder Rudern möglich.
Mehr Spannung, mehr Muskelaktivierung, mehr Fortschritt – ohne zusätzliches Fitnessstudio.
Balance Push-Ups für maximale Brustaktivierung
Mit der optionalen Kork-Halbrolle wird das Push Up Board Pro 3 zum Balance Liegestütze Brett.
Die instabile Auflage zwingt Brust, Schultern und Core zur permanenten Stabilisationsarbeit. Balance Push-Ups gelten als eine der effektivsten Varianten für tiefgehendes Brustmuskeltraining – weit über klassische Liegestütze hinaus.
Entwickelt von Experten – gebaut für Belastung
OTHERSPORTS® entwickelt Trainingsgeräte für Personen, die mehr erwarten als Standardlösungen. Das Liegestütze Brett Pro aus Holz wird in Deutschland gefertigt und besteht zu 100 % aus hochwertigem Birkenholz.
- Ausgelegt für bis zu 120 kg Körpergewicht
- Zugbelastung bis 50 kg pro Seite über massive Stahlhaken
- Keine Kunststoffverformung, kein Spiel im System
Für wen ist das Push Up Board Pro 3 gemacht?
Ob ambitionierter Hobbysportler, vielbeschäftigter Home-Office-Athlet oder Trainer im Park – das Liegestützen Brett ermöglicht vielseitiges Training überall.
Breite Liegestütze, enge Varianten, schräge Push-Ups für obere und untere Brust sowie Diamant-Liegestütze lassen sich über die festen Steckpositionen präzise ausführen.
Handgelenkschonend die obere Brust trainieren
Die rutschfesten Griffe aus Buchenholz sorgen für eine natürliche Handstellung und entlasten die Handgelenke deutlich. Durch unterschiedliche Griffwinkel lassen sich schräge Liegestütze komfortabel umsetzen – entscheidend für das gezielte Training der oberen Brustmuskulatur. Hinzukommt, dass unsere Griffe nicht kippen, hochrelevant und leider nicht immer der Standard für ein intensives Brust Training mit einem Push up Board.
Du möchtest wissen, worin der Unterschied zum Sportboard liegt? Hier findest du den direkten Produktvergleich.
Warum regelmäßiges Liegestütze-Training sinnvoll ist
Eine Langzeitstudie der Harvard Universität zeigt einen klaren Zusammenhang zwischen der Liegestütze-Leistungsfähigkeit und dem Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Personen, die mehr als 40 Push-Ups am Stück schafften, wiesen ein um bis zu 96 % reduziertes Risiko auf. Regelmäßiges Training mit einem strukturierten Push up Board kann damit nicht nur die Muskulatur, sondern auch die allgemeine Gesundheit positiv beeinflussen.
Was bringt ein Push up Board Pro?
Das Push up Board Pro ist ein praktisches Sportgerät, welches das Liegestütze Training in vielen Facetten ermöglicht und gleichzeitig effektiver und komfortabel macht. Insbesondere die Brustmuskeln sowie die Trizeps- und die Schultermuskeln können mit dem flachen Brust Trainings Gerät effektiv trainiert werden. Das Push-up Board Pro bietet im Vergleich zu freien Liegestützen auf Händen sowie zu den üblichen Push up Boards aus Kunststoff elementare Vorteile.
1) Handgelenkschonendes Training
Einige Personen leiden unter Gelenkschmerzen bei Liegestütze. Der Hintergrund dieser Verletzung ist, dass der Gelenkknorpel während dem Training stark beansprucht wird. Durch übermäßige Fehlbelastung kann der Gelenkknorpel verschleißen und zudem Handgelenkarthrose entstehen. Die Liegestützgriffe halten die Handgelenke in einer Linie mit dem Handrücken und beugen so Verletzungen vor.
2) Fester Halt während dem Training
Die Liegestützgriffe werden für das Training fest in die vorgesehenen Steckpositionen eingesteckt. Im Gegensatz zu handelsüblichen Push up boards, ist ein Kippen dieser Griffe auch bei hoher Querbelastung nicht möglich. Für den Kauf eines Push up Boards empfehlen wir dringend darauf zu achten, dass die Griffe 100% kippsicher ausgelegt sind, um Verletzungen vorzubeugen.
3) Eine Plattform für alle Varianten
Das Push-up-Board Pro kann grundsätzlich in drei verschiedenen Aufbaustufen genutzt werden. Anfänger verwenden das Board zunächst ohne weiteres Zubehör, um Muskeln und Gelenke an die Belastung zu gewöhnen. Fortgeschrittene Sportler können das Push-up-Board mit Fitnessbändern in drei verschiedenen Stärken für ein progressives Training nutzen. Die dritte Ausbaustufe sind Balance-Liegestütze. Dabei wird der Sportler gezwungen, das Brett während des Liegestützes im Gleichgewicht zu halten.
4) Liegestütz für Anfänger
Das Liegestütze Brett verfügt über vorgegebene Positionen für das Brustmuskel Training. Das Push-up-Brett bietet vor allem für Anfänger einen schnellen und geleiteten Einstieg in das Training. Von Diamant-Liegestützen bis hin zu breiten Push ups wird der Anwender in der Positionierung der Arme geführt.
Eigenschaften
✓ 11-lagiges Birkenholz für Push ups bis 120kg Körpergewicht
✓ Oberkörper Balance-Training für die Tiefenmuskulatur mit der Kork Halbrolle
✓ Zugaufgaben mit den Multi-Loop Schlaufenbändern mit bis zu 50 kg pro Seite
✓ Sofort einsatzbereit ohne Montage
✓ Anti-Rutsch-Beläge als Schutz für den Fußboden✓ Keine Unterlegmatte notwendig
✓ Entwickelt und handgefertigt in Deutschland 🇩🇪
✓ Eingetragene Erfindung beim Deutschen Patent- und Markenamt (Gebrauchsmuster DE 20 2022 001 164 U1) 🇩🇪
Einzigartiges Liegestütze Training
Neuroathletik Training als innovativer Ansatz aus dem Spitzensport. Unser Push up Board Pro – eine eingetragene Erfindung beim Deutschen Patent- und Markenamt – ist einzigartig, da über die klassische Athletik hinaus, das Gehirn sowie das Nervensystem maßgeblich in das Training mit einbezogen werden, um die Leistung noch effizienter zu steigern.
Das No 1 Push up Board Viel mehr als ein Liegestütze Brett
Balance Liegestütze im Park
Umfangreicher Push up Board Trainingsplan
Graphische Trainingsanleitung sowie zwei Trainingspläne mit wertvollen Tipps zur richtigen Form und Haltung während des Liegestütze Trainings. Die Trainingsanleitungen werden kontinuierlich aktualisiert und als Broschüre in deutscher Sprache sowie digital auch in englischer Sprache bereitgestellt. Zusätzlich werden zwei umfangreiche 4- Wochen Trainingspläne zur Verfügung gestellt. Der QR Code zu den Trainingsanleitungen befindet sich leicht auffindbar an der Unterseite des Push up boards.
Hinweis: Wie Push ups richtig ausgeführt werden, beschreiben wir in der Trainingsanleitung für das Push up Board. Vermeide häufige Fehler und denke an die drei wichtigen Faktoren: Unterkörper und Oberkörper bilden eine gerade Linie! Ellenbogen zeigen nach hinten! Gesäß darf nicht durchhängen! Für noch mehr Infos empfehlen wir einen Blick in diesen Beitrag zur richtigen Ausführung von Liegestützen.
Fakten auf einen Blick
Push up Board Pro 3: Material, Belastbarkeit, Lieferumfang und Garantie.
- Produkt
- Liegestütz-Board aus Holz mit festen Griffpositionen; erweiterbar mit Bändern und Kork-Halbrolle
- Board-Maße
- 80 × 29 cm, Stärke 15 mm
- Material
- Board: 11-lagiges Birken-Multiplex; Griffe: Buchenholz, in feste Steckpositionen gesteckt
- Unterseite
- Silikonpads als Rutschschutz – keine Unterlegmatte nötig
- Haken
- Federstahl-Haken, gehärtet und verschraubt; Bänder werden direkt eingehängt, ohne Karabiner
- Max. Nutzergewicht
- 120 kg
- Max. Zuglast
- 50 kg pro Seite
- Immer dabei
- Board, 2 Holzgriffe, 2 Handpads, Trainingsanleitung mit zwei Trainingsplänen, Liegestütze-Guide
- Trainingsrahmen
- Trainingsanleitung (gedruckt, digital auch auf Englisch) mit zwei 4-Wochen-Plänen; QR-Code auf der Board-Unterseite
- Wählbar
- mit oder ohne Kork-Halbrolle · Bänder: ohne, 2 × Medium oder Band-Set (je 2 × Light, Medium, Heavy) · mit oder ohne Rucksack – 12 Varianten
- Kork-Halbrolle (wählbar)
- Echtkork (Feingranulat), Höhe 65 mm · Länge 210 mm · Breite 90 mm; magnetisch am Board fixiert
- Preis (inkl. MwSt.)
- 129,90 € bis 224,90 € je nach Ausstattung
- Artikelnummer
- POWERBOARD-V1
- Garantie
- 5 Jahre auf Holzkörper und fest verschraubte Teile: 2 Jahre ab Lieferung automatisch, 3.–5. Jahr nach einmaliger Registrierung innerhalb von 12 Monaten. Verschleißteile und Zubehör sind ausgenommen; deine gesetzlichen Rechte bleiben unberührt. Alle Garantiebedingungen
- Gewährleistung / Rückgabe
- gesetzliche Mängelhaftung; 30 Tage Rückgaberecht; Versand innerhalb Deutschlands kostenlos
- Herkunft
- Gefertigt in Baden-Württemberg – Endmontage und Qualitätskontrolle in Besigheim
- Schutzrecht
- Eingetragene Erfindung beim Deutschen Patent- und Markenamt (Gebrauchsmuster DE 20 2022 001 164 U1, Push up Board Pro mit Halbzylinder)
- Hersteller
- Othersports GmbH, Rudolf-Diesel-Straße 10, 74354 Besigheim
- Sicherheit
- Halbrolle mit Magneten: Abstand halten bei Herzschrittmacher, Defibrillator, Insulinpumpe oder metallischen Implantaten; nur Original-Halbrollen, -Bänder und -Griffe verwenden
Häufige Fragen zum Push up Board Pro 3
Kurze Antworten zu Training, Material, Varianten und Belastbarkeit.
Lohnt sich ein Push up Board gegenüber Liegestützen auf dem Boden?
Ein Push up Board lohnt sich, wenn du Liegestütze gezielt variieren und steigern willst. Die festen Steckpositionen führen die Hände für breite, enge, schräge und Diamant-Liegestütze; mit Bändern und der Kork-Halbrolle wird das Training steigerbar, und mit den Bändern kommen Zugübungen wie Rudern oder Bizeps-Curls dazu.
Wie trainiere ich Liegestütze mit weniger Druck auf die Handgelenke?
Mit Griffen statt flacher Hand: Die Holzgriffe halten das Handgelenk in einer Linie mit dem Unterarm, statt es stark abzuknicken. Die Griffe stecken fest im Board und kippen bei vollständig eingesetzten Griffen nicht. Ganz ohne Belastung geht ein Liegestütz nicht; bei Beschwerden klärst du vorher ärztlich ab, was für dich passt.
Woraus bestehen Board und Griffe?
Das Board besteht aus 11-lagigem Birken-Multiplex, die Griffe aus Buchenholz. Das Board ist für ein Körpergewicht bis 120 kg ausgelegt und sofort ohne Montage einsatzbereit; Anti-Rutsch-Beläge schützen den Boden.
Wie steigere ich das Training mit dem Push up Board Pro 3?
In drei Ausbaustufen: zuerst das Board ohne Zubehör, dann mit Bändern für zusätzlichen Widerstand, zuletzt Balance-Liegestütze auf der Kork-Halbrolle. Die Bänder gibt es in Light (5 kg), Medium (7,5 kg) und Heavy (10 kg). Die Trainingsanleitung enthält zwei 4-Wochen-Pläne.
Welche Variante passt zu mir?
Das hängt davon ab, wie du steigern willst: Du wählst Halbrolle ja oder nein, Bänder (keine, 2× Medium oder ein Set aus Light, Medium und Heavy) und Rucksack ja oder nein. Der Preis liegt zwischen 129,90 € ohne Zubehör und 224,90 € mit Halbrolle, Bänder-Set und Rucksack. Board, zwei Griffe, zwei Handpads und die Trainingsanleitung sind immer dabei.
Was ist der Unterschied zwischen Push up Board Pro 3 und Sportboard 4?
Das Push up Board Pro 3 ist auf Liegestütze und Oberkörper spezialisiert, das Sportboard 4 ist eine Plattform für Core-, Balance- und Ganzkörpertraining. Das Sportboard 4 hat ein 18 mm starkes Board mit Stahlkern, eine Durchlaufschiene für Bänder und Rollen und je nach Set Halbrolle, Halbkugel, Vollrolle oder Fitness-Stange. Beide sind bis 120 kg Nutzergewicht ausgelegt.
Enthält das Push up Board Magnete?
Ja, die Kork-Halbrolle wird magnetisch am Board fixiert. Wenn du einen Herzschrittmacher, Defibrillator, eine Insulinpumpe oder metallische Implantate trägst, halte ausreichend Abstand zu den Magneten und kläre im Zweifel vorher mit medizinischem Fachpersonal ab, ob du das Board nutzen kannst.
Wie belastbar sind Board und Haken?
Das Board ist für ein Körpergewicht bis 120 kg ausgelegt. Die gehärteten Federstahl-Haken sind verschraubt und für bis zu 50 kg Zuglast pro Seite ausgelegt; die Bänder hängst du direkt ein, ohne Karabiner.
Welche Garantie gibt es auf das Push up Board Pro 3?
Du bekommst 5 Jahre Garantie auf den Holzkörper und alle fest verschraubten Teile des Boards. Die ersten 2 Jahre ab Lieferung gelten automatisch, das 3. bis 5. Jahr nach einer einmaligen Registrierung innerhalb von 12 Monaten ab Lieferung. Ausgenommen sind Verschleißteile wie Oberfläche, Korkpads, Gummipuffer und Handpads sowie Zubehör wie Bänder, Griffe und Rollen. Deine gesetzlichen Rechte bleiben unberührt. Alle Bedingungen findest du auf unserer Garantie-Seite.
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