Training Tipps für zuhause

gekennzeichnet Obere Brust Trainieren mit den Fitness Boards

Die obere Brustmuskulatur, auch als Pectoralis major bezeichnet, ist eine der auffälligsten Muskelgruppen im Körper und erfreut sich daher besonders bei Männern großer Beliebtheit. Der flächenförmige Brustmuskel zählt zu den...

vom Nov 07, 2023 von Christian Warth 0 Kommentare

Seitliche Bauchmuskeln Trainieren mit den Fitness Boards

Du möchtest deine Bauchmuskulatur nachhaltig trainieren oder du bist auf der Suche nach innovativen Übungen, um dein Bauchworkout aufzupeppen? Im folgenden Beitrag stellen wir Dir klassische Bauch Workouts vor. Darüber...

vom Oct 04, 2023 von Christian Warth 0 Kommentare

Trizeps trainieren mit den Fitness Boards

Wusstest du, dass der Trizeps (triceps brachii) größer ist als sein berühmter Gegenspieler der Bizeps? Für einen gut geformten Oberarm ist es daher wichtiger, den Trizeps zu trainieren. Während der...

vom Sep 11, 2023 von Christian Warth 0 Kommentare

Wie kann man effektiv zuhause trainieren?

Um effektiv zu Hause trainieren zu können, sind zwei Dinge elementar. Erstens, ein konkretes Ziel abzustecken und zweitens, dieses Ziel mit einer festen Routine mittels einem Trainingsplan zu verfolgen.

vom Jun 16, 2023 von Christian Warth 0 Kommentare

FASZIENTRAINING

DEHNEN & WARM-UP MIT FASZIENTRAINING

vom Mar 23, 2023 von Christian Warth 0 Kommentare

Wadenheben mit dem Sportboard - Bändertraining

Sportboard Wadenheben

Muskeltraining für BAUCH, BEINE & RUMPF

vom Nov 25, 2022 von Christian Warth 0 Kommentare

Kreuzheben Alternative für Zuhause mit dem Sportboard - OTHERSPORTS

Kreuzheben Alternativen für Zuhause

Kreuzheben ist eine der sieben Grundübungen, auch bekannt als die "großen Sieben". Es ist eine grundlegende Trainings-Bewegung, die mehrere Muskelgruppen beansprucht und eine solide Grundlage für allgemeine Kraft und Fitness...

vom Oct 23, 2022 von Christian Warth 0 Kommentare