Sportboard 3 Resistance

1) Liegestütze & Stütztraining mit stabilen Handgriffen

Ohne Rolle wird das Sportboard Resistance zum sicheren System für Liegestütze und Stützübungen. Die ergonomischen Handgriffe entlasten deine Handgelenke, bieten festen Halt und ermöglichen saubere Technik – ideal für ein stabil ausgeführtes Krafttraining zuhause.

• Neutrale Handgelenksposition für schmerzfreies Push-up-Training.
• Mehrere Griffpositionen für eng, weit & klassisch.
• Erhöhter Bewegungsradius für intensivere Brust- und Armarbeit.
• Stabile Plattform – ideal für saubere Wiederholungen.

2) Dynamisches Balance-Training für Core-Kraft & Koordination

Mit der großen Korkrolle unter dem Board entsteht ein dynamischer Untergrund, der Koordination, Stabilität und Tiefenmuskulatur stärker aktiviert als herkömmliche Übungen am Boden. Perfekt für alle, die ihr Gleichgewicht und den Core alltagsnah trainieren möchten.

• Starkes Core-Training dank instabiler Unterlage.
• Verbessert Haltung, Stabilität & Ganzkörperkoordination.
• Halbrolle für leichten Einstieg oder Reha-Training.
• Rutschfeste Oberfläche (Grip oder Kork) für sicheren Stand.

3) Krafttraining zuhause mit Fitness Bar & Widerstandsbändern

Die robuste Fitness Bar und die zwei One-Loop-Bänder (Medium & Heavy) verwandeln das Sportboard Resistance in ein vielseitiges Kraftsystem für dein Wohnzimmer. Ohne Gewichte, aber mit flüssigem Bewegungsgefühl – ähnlich wie an einer Langhantel.

• Ganzkörper-Krafttraining ohne Hanteln oder große Geräte.
• Stufenloser Widerstand – einfach Bänder wechseln oder kombinieren.
• Bar mit drehbaren Haken für saubere Zug- und Druckbewegungen.
• Perfekter Ersatz für mehrere Krafttraining zu hause geräte.

Diese Muskeln trainierst du mit dem Sportboard Resistance

Die kleinen Sportgeräte für zuhause aktivieren alle großen Muskelgruppen und gleichzeitig die tief liegende Stabilisationsmuskulatur. Durch die Kombination aus Balance-, Stütz- und Widerstandstraining entsteht ein besonders ganzheitliches Workout, das Kraft, Haltung und Stabilität effektiv verbessert.

• Rumpfmuskulatur
• Brustmuskulatur
• Rückenmuskulatur
• Schultern
• Arme
• Beine & Gesäß

• Rumpfkräftigung: Instabile Übungen auf der Rolle oder Halbrolle aktivieren Core & Tiefenmuskeln intensiver als klassische Bodenübungen.
• Brusttraining: Liegestütze mit Handgriffen ermöglichen einen größeren Bewegungsradius und sorgen so für eine starke Aktivierung von Brust, Schultern und Trizeps.
• Rücken & Haltung: Zugübungen mit Fitness Bar & Bändern (z. B. Rudern) stärken Latissimus, Trapez und Rhomboiden – perfekt gegen Rundrücken & Haltungsschwächen.
• Arme & Schultern: Widerstandsübungen wie Curls, Shoulder Press & Seitheben trainieren Bizeps, Trizeps und Schulterpartien ohne Hanteln.
• Beine & Gesäß: Kniebeugen & Lunges mit Bändern oder auf der instabilen Rolle kräftigen Quadrizeps, Hamstrings, Waden und Gesäßmuskulatur spürbar.

Kleine Sportgeräte für zuhause, die halten was sie versprechen

• Fitness Bar aus robustem Stahl & Aluminium: Extrem stabil, bis 150 kg belastbar und mit fein geriffelter Oberfläche für maximalen Grip. Die Kombination der Materialien sorgt für Fitness Studio Feeling, langlebige Qualität und ein besonders kontrolliertes Bewegungsgefühl.
• One-Loop Fitnessbänder (Medium & Heavy): Aus hochwertigem Naturkautschuk gefertigt, mit hoher Elastizität und außergewöhnlicher Reißfestigkeit für ein progressives Krafttraining.
• Sportboard aus widerstandsfähigem Birkenholz: Hohe Stabilität für Balance-, Stütz- und Kraftübungen; langlebig, formstabil und gebaut für tägliches Heimtraining.
• Ergonomische Handgriffe aus Buchenholz: Natürliche Griffhaltung, gelenkschonend bei Liegestützen und ideal für saubere Oberkörperübungen.
• Zwei Oberflächenoptionen: Grip-Belag für maximale Rutschfestigkeit & dynamische Workouts, Echtkork für warmes, angenehmes Training barfuß.

Echtkorkbelag – ideal für das Barfußtraining

Kork bietet eine warme, rutschfeste Oberfläche für sicheres Training ohne Ausrutschen. Natürlich, antibakteriell, leicht zu reinigen – ideal für sensorisches und barfußfreundliches Training.

Robuster Gripbelag – maximale Rutschfestigkeit

Der Gripbelag ist extrem widerstandsfähig, bietet besten Halt bei hoher Belastung und bleibt selbst bei schnellen, dynamischen Bewegungen verlässlich. Perfekt für ambitionierte Workouts zuhause oder den Einsatz im Verein.

Sportgeräte für zuhause die gut aussehen

Anders als sperrige Sportgeräte für zuhause die viel Platz einnehmen wie Laufbänder, Rudergeräte oder Indoor-Bikes, lassen sich unsere Sportgeräte für zuhause nach dem Training mühelos verstauen. Einfach unter das Sofa geschoben oder hinter einer Tür verborgen – dein Wohnraum bleibt flexibel nutzbar. Dank ihres eleganten Designs und hochwertiger Materialien fügen sich die beiden Trainingsgeräte jedoch auch nahtlos in jede Einrichtung ein und werden dabei zum stylischen Hingucker. Ein echtes Highlight für Fitness-Fans und neugierige Gäste!

Trainingsanleitung für das Ganzkörper-Trainingsgerät für Zuhause

Die enthaltene grafische Trainingsanleitung liefert wertvolle Tipps zur richtigen Haltung und Ausführung deiner Übungen mit den kleinen Sportgeräten für zuhause. Diese Hinweise helfen dir, dein volles Potenzial auszuschöpfen und das Verletzungsrisiko beim Training mit dem Sportgerät für zuhause zu minimieren. Die Anleitungen werden regelmäßig mit neuen Übungen und wertvollen Tipps ergänzt – basierend auf dem Feedback unserer Kunden. Du erhältst die Anleitung sowohl als gedruckte Broschüre in deutscher Sprache als auch digital auf Englisch.

Zusätzlich sind zwei detaillierte 4-Wochen-Trainingspläne enthalten, die dich gezielt durch unterschiedliche Fitness-Level führen: „Fit & Gesund“ für mehr allgemeine Fitness oder „Muskelaufbau“ für kraftvolle Fortschritte. Diese Pläne helfen dir, deine körperliche Fitness zuhause stetig zu steigern und mit dem Sportgerät für zuhause langfristige Erfolge zu erzielen.